MÉTODO AGNI
Programa Ayurveda para Encender tu Fuego Digestiv
Programa Ayurveda para Encender tu Fuego Digestivo
Método Agni
Programa de Ayurveda para recuperar tu Digestion Perfecta
Si tienes digestiones pesadas, hinchazón o falta de energía después de comer, probablemente tu Fuego Digestivo (Agni) no está funcionando correctamente.
En Ayurveda sabemos que cuando el Agni está débil, el cuerpo no transforma bien los alimentos y se acumulan toxinas digestivas. Esto puede provocar:
- Hinchazón
- Gases
- Digestiones lentas
- Inflamación
- Cansancio después de comer
- Niebla mental
La buena noticia es que la digestión se puede recuperar.
He creado este programa para ayudarte a restablecer tu fuego digestivo paso a paso, utilizando la sabiduría del Ayurveda y un acompañamiento personalizado.
Un proceso de 4 sesiones
para transformar tu digestión
Este programa está diseñado para ir a la raíz del problema digestivo y ayudarte a crear una digestión fuerte y estable.
No es una dieta rápida.
Es un proceso para reeducar tu sistema digestivo y recuperar tu energía natural
Sesión 1
Diagnóstico ayurvédico y activación del fuego digestivo
En la primera sesión analizaremos tu digestión desde la perspectiva del Ayurveda.
estado de tu fuego digestivo (Agni)
signos de acumulación de toxinas (Ama)
tu constitución ayurvédica
tus hábitos digestivos actuales
activar el fuego digestivo
mejorar la absorción de nutrientes
ayudar al cuerpo a eliminar la toxicidad acumulada
Evaluaremos:
A partir de aquí diseñaré un plan personalizado con hierbas medicinales ayurvédicas para:
Este es el primer paso para desinflamar el sistema digestivo y recuperar la energía.
Sesión 2
Equilibrio del sistema nervioso
La digestión no empieza en el estómago.
técnicas simples para activar el estado de “descansar y digerir”
respiración consciente antes de las comidas
hábitos diarios que reducen el estrés digestivo
Empieza en el sistema nervioso.
Si el cuerpo está en modo estrés constante, el sistema digestivo se bloquea.
En esta sesión trabajaremos:
Cuando el sistema nervioso se regula, el cuerpo vuelve a digerir con mucha más facilidad.
Sesión 3
Alimentación adaptada a tu constitución
No existe una dieta perfecta para todos.
recomendaciones alimentarias personalizadas
ajustes para mejorar la digestión
uso terapéutico de especias digestivas
suplementación ayurvédica si es necesaria
En Ayurveda la alimentación se adapta a tu *constitución y a tu estado digestivo.
En esta sesión recibirás:
El objetivo es que tu alimentación alimente tu energía en lugar de agotarla.
Sesión 4
Hábitos digestivos y rituales diarios
La digestión perfecta no depende solo de lo que comes, sino de cómo vives.
rituales digestivos ayurvédicos
horarios de comida óptimos
hábitos que mantienen fuerte el fuego digestivo
En esta sesión integraremos:
El objetivo es que puedas mantener una digestión saludable con autonomía.
Qué incluye el programa
✔ 4 sesiones individuales de acompañamiento
✔ Diagnóstico ayurvédico completo
✔ Plan personalizado de hierbas medicinales
✔ Recomendaciones alimentarias adaptadas a ti
✔ Seguimiento y apoyo vía WhatsApp durante el proceso
✔ Descuento en la suplementación ayurvédica recomendada
¿Para quien es este programa?
Este programa es para ti si
¡Empieza a recuperar tu Digestion!
Si sientes que tu digestión necesita atención personalizada, puedo acompañarte en este proceso.
El primer paso es una conversación breve para ver si este programa es adecuado para ti.
Jordi Girard
Coach de Salud, Terapeuta de Ayurveda, Organizador de Viajes a India
Jordi Girard
Soy Jordi Girard, coach de salud, terapeuta de Ayurveda formado en nutrición, tratamiento con hierbas medicinales y estilo de vida Ayurvédicos, por el Instituto Europeo de Estudios Védicos (EIVS). Me he formado también con mi maestro Jude Mathew, en la sanación a nivel emocional. La meditación, la relajación y las observación de las emociones nos permite liberar los comportamientos reactivos que tenemos y que a menudo nos provocan dolor y enfermedad.
Además de las formaciones presenciales y online, también ofrezco consultas personalizadas de Ayurveda que tratan cualquier dolencia, malestar o enfermedad, a nivel físico, mental y emocional, incorporando:
- Hierbas medicinales - Dieta - Mejora de la digestión - Adaptación de los hábitos y rutinas diarios - Meditación - Respiración - Liberación de las emociones bloqueadas.
Encontrar la causa del problema es la manera de solucionar cualquier desequilibrio de salud. El Ayurveda se centra en entender cual es el origen de la enfermedad, recuperar el equilibrio a nivel físico y sanar a nivel emocional.
Descubrí el Ayurveda en la India, durante uno de mis viajes a este maravilloso país. Al instante sentí que esa ciencia me acompañaría durante mucho tiempo en mi vida. El Ayurveda aporta luz en nuestro camino y nos permite profundizar en el conocimiento de uno mismo.
Soy ingeniero industrial y desde hace más de 10 años fundador de Terrakia Viajes. Organizo viajes de inmersión cultural a India. He vivido temporadas en esta riquísima cultura ya menudo viajo como guía de los grupos de Terrakia en viajes de formación en Ayurveda, y otros viajes espirituales y culturales que tienen la intención de permitirnos ir más allá en nuestras vidas a partir de conocer lugares maravillosos y compartir un tiempo con las personas que encontramos en el camino.